Дасгалын санруу буцах
Side Neck Stretch
Түвшин
эхлэгч
Категори
суналт
Тоног төх.
байхгүй
Үндсэн булчингууд
хүзүү
Хэрхэн хийх вэ
Орчуулга хараахан бэлэн болоогүй. Англи хэл дээрх заавар:
- 1Start with your shoulders relaxed, gently tilt your head towards your shoulder.
- 2Assist stretch with a gentle pull on the side of the head.