Дасгалын санруу буцах
Frog Hops
Түвшин
дунд
Категори
суналт
Тоног төх.
байхгүй
Үндсэн булчингууд
гуяшилбэөгзөггуяны хойд хэсэг
Хэрхэн хийх вэ
Орчуулга хараахан бэлэн болоогүй. Англи хэл дээрх заавар:
- 1Stand with your hands behind your head, and squat down keeping your torso upright and your head up. This will be your starting position.
- 2Jump forward several feet, avoiding jumping unnecessarily high. As your feet contact the ground, absorb the impact through your legs, and jump again. Repeat this action 5-10 times.